坚果被誉为「黄金的果实」，是优质的油脂来源；营养师张佩蓉表示，长期适量食用坚果，有助于人体调节体内脂肪、预防心血管疾病，但也提醒民众，坚果虽好，但吃多还是会发胖，建议每天最好不要超过3份！张佩蓉发文分享，近年来，坚果逐渐...
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天气渐冷，暖呼呼的卤味是完美的晚餐及宵夜伙伴，面对琳琅满目的食材该怎么下手才比较健康呢？Angela营养师发文分享，吃卤味时的5个替换原则，吃了不水肿也不发胖。●蔬菜类：除了绿色青菜、高丽菜、花椰菜之外，白萝卜、海带、玉...
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当且仅当所有串列编号都大于零时，我无法回传 true。当且仅当所有串列编号都大于零时，它应该回传真。-5 在串列中，但在程序运行后，它回传 true，而它应该是 false（“某些数字不是正...
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当真爱降临，谁也挡不了，爱一个人爱到无可自拔时，有时，我们会做出失去理智判断、连自己都摸不着头绪的猎奇行为。以下，五个爱到疯癫的「恋爱妄想症」，你是否也有过这类经验？1、总是误以为手机在震动对方来信息。无论是暧昧或是交往...
查看更多人体如此复杂精密，我们到底应该如何掌握自己身体的疲劳程度呢？如果有某种客观参考依据，而不仅仅是「好像有点累啊」的自我感受，应该有助于尽早发现并处理常见的「无自觉疲劳」等警讯。 你过劳了吗？看心律 自己的身体有多么疲劳？压...
查看更多不憋尿是预防泌尿疾病的重点，但不代表一有尿意就必须去尿。医师认为，一个健康的膀胱应发挥储存尿液的功能，若有尿意就去尿，久而久之会让膀胱失去延展性，建议成年人大约每2-3小时排尿一次，适度储尿维持膀胱健康。泌尿外科医师发文...
查看更多你经常感到孤单吗？你喜欢与自己的独处时间，还是更依赖于和一群朋友相处在一起呢？日本一项心理测验，透过你的包包收纳方式，测出自己内心究竟是否害怕或正处于孤单状态呢？＃心理测验题目看图选一张你平常包包的收纳方式A.随手丢进包...
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国内各地近期高温持续，许多人因中暑危及生命。那么在没有电扇、空调的古代，大热天的时候人们是如何避暑的呢？一、摇风（扇子）在中国古代，扇子也有“摇风”、“凉友”的别称。富裕的人家会购买用绢帛制成的扇子。文人墨客喜欢在扇面上...
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